Energieleben

Ihre Relax-Tipps vom Sommer

Wir gratulieren wir den Gewinnern der letzten beiden Relax-Guides:

• Ich gehe wahnsinnig gerne in den Wald, um Schwammerl zu suchen, Walderdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren zu pflücken – und vor allem ganz allein.
• Dreimal wöchentlich in der Infrarotkabine mit einem guten Buch relaxen. Das ist Entspannung pur für Körper, Geist und Seele.

Weitere Tipps von Juni und Juli

• Einige Tropfen Melissenöl oder Kamillenöl am Nacken verteilen, ein kleines Handtuch in heisses Wasser tauchen, auswringen und auf den Nacken legen, ein Stück Frischalte folie drüber, damit nichts nass wird und 5 min. hinlegen.
• Ich tanke Energie beim Walken durch den Wienerwald. An einem stillem Plätzchen einige TaiChi-Übungen. Dabei den Geräuschen des Waldes lauschen. Danach zu Hause eine entspannende Dusche. Der Tank ist wieder gefüllt.
• Auf’s Fahrrad schwingen und gemütlich vom Laaerberg zum Wienerberg radeln und zurück.
• In bequeme Kleidung schlüpfen und eine halbe Stunde Yoga mit Blick ins Grüne und entspannender Musik.

Die Gewinner der Hauptpreise werden in Kürze bekannt gegeben!