Breathwork – das Wunder unseres Atems
Wer den Atem versteht, kann ihn in seiner ganzen Tiefe erfahren und für sich nutzen. Wie das mit einer der selbstverständlichsten Sachen der Welt geht?
Posts by tag
Atmung
3 Beiträge
Die Wim Hof Atmung – was ist das eigentlich und was bringt es?
Ungewöhnliche Zeiten erfordern manchmal das Einschlagen neuer Wege. Genau darauf spezialisiert sich Wim Hof, der mit seiner Atem- und Resilienz-Methode als der „Iceman“ bekannt wurde. Doch was ist das Besondere an ihm und seiner Methode und kann jede:r sie erlernen?
Inhale and Exhale – bewusst atmen
Wusstest du, dass die Atmung unser wichtigstes und gleichzeitig das einfachste Tool ist, um unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern? Wichtig dabei ist, dass du dir deiner Atmung bewusst wirst.