Auf ihrem Less Waste und Nachhaltigkeits-Blog zeigt sie, dass pflanzliche Ernährung nicht langweilig und ein nachhaltiger Lebensstil nicht anstrengend sein müssen.
Säfte erfreuen sich schon seit langer Zeit großer Beliebtheit. Doch nicht immer sind die Säfte, die wir konsumieren gesund und boosten unseren Organismus.
Fermentation – lange Haltbarkeit und gesunde Nährstoffe. Diese Art der Konservierung ist schon tausende Jahre alt und hat in der Vergangenheit geholfen, Menschen das ganze Jahr über mit Nährstoffen zu versorgen.
Egal ob geröstet, gesalzen oder ganz pur, als Snack am Abend oder als Pause für zwischendurch. Nüsse erfreuen sich schon lange der allgemeinen Beliebtheit.
Me-Time oder auch Selbstfürsorge ist nicht nur im Moment besonders wichtig. Um gut mit anderen umgehen zu können, ist es nämlich in erster Linie wichtig gut zu dir selbst zu sein.
Wärmend und nährend, so kommen die besten Sattmacher daher. Hülsefrüchte in Kombination mit Reis oder Getreide liefern dir hochwertige, leicht verdauliche Proteine und machen dich für lange Zeit satt.
Machst du das heute noch, oder Prokrastinierst du schon?
Jeder von uns kennt es: die unliebsamen Aufgaben werden gerne mal vor uns her geschoben. Solange das im Rahmen bleibt, ist ja alles gut. Aber ständiges Aufschieben kann krankhaft werden.
Die Kaki ist eine Frucht, die viele gar nicht kennen. Zeit wirds, dass du sie kennenlernst, denn sie ist reich an Vitaminen und pusht gemeinsam mit ihrem hohen Gehalt an Carotinene unsere Abwehrkräfte.
Seit der Krise sind online Workshops, Ausbildungen, Kurse und Yoga gar nicht mehr wegzudenken. Viele haben die Zeit genutzt, um ihr Business zu digitalisieren. Doch bringen uns die Kurse, Trainings und Co. zum Thema Mindfulness wirklich weiter?