Gartenarbeit gegen Depression
Im Garten zu arbeiten macht glücklich und es entspannt.
Posts by tag
Depression
5 Beiträge
Wohlfühlen im Winter (Teil 2)
In Teil 1 dieses Beitrags haben wir den Hintergrund der saisonal abhängigen Depression, die im Winter sehr viele Menschen belastet, ergründet. Nun kommen wir zu ein paar einfachen Tipps, mit…
Wohlfühlen im Winter (Teil 1)
Zahlreiche Menschen leiden unter der so genannten „dunklen“ Jahreszeit. Der Grund: Es fehlt ihnen tatsächlich an ausreichend Licht. Licht schlägt sich nämlich direkt aufs Gemüt. Wird der Organismus nicht ausreichend…
Lieber kein Licht in der Nacht
Wer bei Licht schläft, verbraucht nicht nur sinnlos wertvolle Energieressourcen. Schlafen bei Licht schadet auch der Gesundheit. So angenehm und sogar lebensnotwendig Licht bei Tag auch ist, in der Nacht…
Das Licht der Sonne macht gesund und glücklich
Sonnenlicht lässt sich nicht durch künstliches Licht ersetzen. Experten aus Medizin und Forschung sind sich einig, dass sich natürliches Licht äußerst positiv auf die psychische und physische Gesundheit auswirkt Licht…