Laufen ist eine Art der sportlichen Betätigung, die nur wenige Bedingungen kennt. Laufen können die meisten von uns schließlich wann immer und wo immer sie möchten. Die richtige Laufstrecke vorab ausgewählt steigert trotzdem die Freude am Laufen und macht es einfacher.
Wien hat einen Vorteil: Es gibt hier mehr Läufer als irgendwo sonst in Österreich.
Wien hat natürlich auch einen Nachteil: Es gibt hier mehr Verkehr. Zum ungetrübten Laufgenuss gehört schließlich frische Luft und Ruhe, die man entlang einer stark befahrenen Straße ganz einfach nicht findet.
Mehrere Hundert eingetragene, darunter auch eine ganze Reihe von markierten und speziell ausgewiesenen, Laufstrecken durchziehen Wien und seine nächste Umgebung. Wir haben einige Empfehlungen für angenehme und interessante Lauf-Umgebungen ausgewählt. Die ganze Fülle unterschiedlichster Laufstrecken finden Sie auf speziellen Lauf-Seiten im Web – einige Links haben wir am Ende dieses Beitrags zusammengestellt.
Laufen im Prater
Die Prater Hauptallee ist die archetypische Laufstrecke Wiens, die auch beim Frauenlauf und beim Vienna City Marathon in die Strecke eingebunden ist. Beim Laufen können Sie auf der breiten Promenade zwischen Asphalt und Kiesweg wählen. Daneben gibt es auch abseits der Hauptallee interessante Strecken, die es sich laufend zu erforschen lohnt. Der Prater ist vollständig ebenes Gelände.
Laufstrecke durch den Schlosspark Schönbrunn
Der Klassiker unter den Wiener Stadtstrecken. Der Schlosspark Schönbrunn bietet ebene Strecken ebenso wie Steigungen. Die mit Kies bestreuten Wege sorgen für gedämpften Tritt und schonen dadurch die Gelenke. Der Schlosspark ist autofrei und verfügt über mehrere verschiedene Zugänge. an allen Seiten.
Laufen durch den Türkenschanzpark
Viele Höhenunterschiede gibt es dafür im Türkenschanzpark zu überwinden. Der Nachteil: Befahrene Straßen sind nie weit weg, das heißt, der Verkehrslärm gehört dazu. Der Vorteil: Viel Grünfläche und äußerst abwechslungsreiches Gelände. Wem lange, gleichförmige Strecken zu langweilig sind, der ist hier gut aufgehoben.
Die schönsten Laufstrecken im Donaupark und in Kaisermühlen
Jenseits der Donau finden sich stromauf wie stromab der UNO-City landschaftlich ausgesprochen schöne Parkstrecken und abwechslungsreiche Wege entlang der unteren Alten Donau. Letztere Strecken sind zum Teil viel genutzt, im Donaupark ist Platz ohne Ende – inklusive Rasenflächen für anspruchsvollere Läufer.
Gemütlich laufen auf der Donauinsel
Knapp über 21 Kilometer lang zieht sich die Donauinsel quer durch die ganze Stadt Wien. Lang genug für ein ausgewachsenes Marathontraining ohne Sorge um andere Verkehrsteilnehmer und leicht erreichbar mit dem Auto wie mit öffentlichen Verkehrsmitteln – drei U-Bahn-Trassen queren “die Insel” inzwischen.
Die Donauinsel ist eine ebene Laufstrecke, leicht bergab und typischerweise mit Rückenwind in Richtung Südost, leicht bergan und mit Gegenwind auf dem Rückweg. Bedingt durch die Insellage herrscht hier auch eine hohe Luftfeuchtigkeit. Im Sommer allerdings wenig Schatten.
Link-Tipps für noch mehr Laufstrecken in Wien:
- http://www.wienläuft.at/strecken
- http://lauftreff.kurier.at/laufstrecken/
- http://www.wien-konkret.at/sport/laufen/
- http://www.ichlaufe.org/
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