Lichttherapie

In Teil 1 dieses Beitrags haben wir den Hintergrund der saisonal abhängigen Depression, die im Winter sehr viele Menschen belastet, ergründet. Nun kommen wir zu ein paar einfachen Tipps, mit…

Zahlreiche Menschen leiden unter der so genannten „dunklen“ Jahreszeit. Der Grund: Es fehlt ihnen tatsächlich an ausreichend Licht. Licht schlägt sich nämlich direkt aufs Gemüt. Wird der Organismus nicht ausreichend…