Einfache Tipps für den Umgang mit Winterlethargie
Eine schlechte Stimmung muss nicht schlecht bleiben.
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Schlafbedürfnis
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Ankämpfen gegen die Winterdepression
Die Winterdepression ist eine saisonal abhängige Depression (SAD), die in der dunklen Jahreszeit auftritt. Wenig Lust, hinaus in die Kälte zu gehen, haben fast alle. Bei einigen wird diese Lustlosigkeit…
Wohlfühlen im Winter (Teil 2)
In Teil 1 dieses Beitrags haben wir den Hintergrund der saisonal abhängigen Depression, die im Winter sehr viele Menschen belastet, ergründet. Nun kommen wir zu ein paar einfachen Tipps, mit…
Wohlfühlen im Winter (Teil 1)
Zahlreiche Menschen leiden unter der so genannten „dunklen“ Jahreszeit. Der Grund: Es fehlt ihnen tatsächlich an ausreichend Licht. Licht schlägt sich nämlich direkt aufs Gemüt. Wird der Organismus nicht ausreichend…