Sich Erden
Wie wir uns mit der Erde verbinden können, um uns zu stabilisieren.
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Stressbewältigung
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Restoratives Yoga – der Mittagsschlaf für Erwachsene
Erschöpft, dauernd müde, total ausgelaugt und eigentlich schon nur noch auf dem Zahnfleisch unterwegs? Du wünschst dir nichts sehnlicher, als mal abzuschalten und wie früher als Kind einen Mittagsschlaf abzuhalten?
Minimalismus im Tun
Wie können wir auch in unseren Aufgaben, Tätigkeiten und Plänen reduzieren?