Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag
Yoga – sagt man – ist ein Work-in und kein Work-out. Es geht darum, nicht nur dem Körper etwas Gutes zu tun, sondern auch Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Ruhe
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Die Ruhe im Sturm sein
Was brauchen wir, damit wir in schweren Situationen nicht in Angst oder blinden Aktionismus verfallen, sondern in uns ruhend sinnvolle Entscheidungen treffen?
In der Ruhe liegt die Kraft
Diesen Ausspruch hört man immer wieder, aber was bedeutet das im Konkreten? Und wie komme ich in diese Kraft?
Rauhnächte
In den Nächten um den Jahreswechsel ist Zeit, das alte Jahr abzuschließen und ein Neues zu beginnen.
Lieber kein Licht in der Nacht
Wer bei Licht schläft, verbraucht nicht nur sinnlos wertvolle Energieressourcen. Schlafen bei Licht schadet auch der Gesundheit. So angenehm und sogar lebensnotwendig Licht bei Tag auch ist, in der Nacht…
Wellness-Tipps für zu Hause
Wellness in den eigenen vier Wänden ist mit den folgenden Tipps ein Kinderspiel! Wer Wellness zu Hause genießen möchte, der tut gut daran, jegliche Hektik vor die Haustüre zu verbannen.…
Urlaub vom Auto – sanfte Mobilität in Werfenweng
Werfenweng, ein idyllischer Ort im wunderschönen Salzburger Pongau bietet Touristen ein ganz besonderes Urlaubserlebnis: Sanfte Mobilität, kurz SAMO. Ein kleiner Ort mit großen Ideen Hektik, Stress und Alltag haben in…