No need to travel – unsere heimischen Superfoods
Bei dem Wort „Superfood“ denken wir automatisch an Avocado, Acai und Chia. Natürliche Lebensmittel, die wahre kleine Wunderpakete sind und unserem Organismus gut tun.
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heimische Superfoods
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Rot, gelb, schwarz – all about Johannisbeeren
Klein Aber oho! Die kleinen runden Beeren sind zwar etwas mühsamer in der Ernte, lassen sich aber wirklich vielseitig einsetzen und sie sind wahre Wunderkugeln.
So gesund sind Saaten
Hanf, Kürbiskerne, Mohn und Co. sind eine sinnvolle Ergänzung in unserem daily Speiseplan. Warum du sie jetzt unbedingt einbauen solltest, verrate ich dir im folgenden Artikel.
Gründe, wieso du jetzt Brennnesseln essen solltest
Brennnessel kennen die Meisten als Unkraut, bei dem man froh ist, wenn es nicht im eigenen Garten wächst. Doch eigentlich solltest du dich glücklich schätzen und das Kraut zusätzlich anbauen. Warum? Weil die Brennnessel auf zahlreiche, schmackhafte Arten gesund ist und jede Menge Benefits zu bieten hat.
Booster fürs Immunsystem
Wir leben in herausfordernden Zeiten, die uns vor Augen führen, wie viel Gewicht der alte Spruch hat, dass es nichts Wichtigeres als die Gesundheit gibt.
Superfoods aus unseren Gärten
Das beste liegt oft so nah! Wieso heimische Nahrungsmittel besser sind als viel beworbene exotische Superfoods.