Achtung, giftige Pflanzen im heimischen Garten
Nichts ist herrlicher als Blütenpracht und Vielfalt im sommerlichen Garten. Doch so manche Pflanze, der man´s so gar nicht ansieht, ist unverträglich oder sogar ernsthaft giftig.
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Gesundheit
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Highlight zum Frühlingsbeginn: Bärlauch
Bärlauch ist ein Klassiker der saisonalen Frühlingsküche. Aber Vorsicht beim Pflücken. Mit unseren Tipps bist du auf der sicheren Seite und hast im Nu Bärlauchpesto zubereitet.
Ein längeres und gesundes Leben mit Spermidin
Wer will nicht gesund und länger leben? Mit einer spermidinreichen Ernährung könnten ein paar Jahre mehr herausschauen.
Teil 2: Fermentieren – der Gesundheit zuliebe
Im ersten Teil dieser dreiteiligen Serie über fermentierte Lebensmittel widmeten wir uns der Geschichte der Fermentierung und regionalen Traditionen. Dieses mal geht es um die Gesundheit, wie Fermentierung gelingt, was sie unserem Körper Gutes tut.
Warum kein Fitnesscenter die Bewegung in der Natur ersetzen kann
Hauptsache Bewegung? Wie viel Unterschied macht es wirklich, ob wir im Fitnessstudio schwitzen, oder raus in die Natur gehen?
Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag
Yoga – sagt man – ist ein Work-in und kein Work-out. Es geht darum, nicht nur dem Körper etwas Gutes zu tun, sondern auch Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wieso du im Winter laufen solltest
In der kalten Jahreszeit ist es eigentlich ja besonders fein dick eingekuschelt auf der Couch zu liegen und eine heiße Schokolade zu genießen. Wer sich trotzdem aufrafft und den Laufschritt vor die Tür wagt, wird jedoch belohnt.
Stehst du auch richtig?
Was für eine Frage, oder?! Wie könnte man denn nicht richtig stehen, das ist doch die quasi selbstverständlichste Haltung überhaupt? Ja, tatsächlich kann Mensch beim Stehen ganz schön viel falsch machen und dadurch die Haltung und die Gesundheit nachhaltig beeinflussen.
Positive Wirkung von Waldbaden bewiesen!
Waldbaden hat nachgewiesenermaßen viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
Beeinflusst Luftverschmutzung die psychische Gesundheit?
Britische Langzeitstudie zeigt einen Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und der Schwere psychischer Erkrankungen auf.
Neujahrsvorsatz gesündere Ernährung – wie geht das?
Fürs neue Jahr ist es Brauch sich einen Vorsatz zu fassen – oder gleich mehrere. Ein neues Jahr ist eine Art neuer Start, ein Neubeginn und die Möglichkeit alles über den Haufen zu werfen und etwas ganz Neues zu etablieren. Gesündere Ernährung steht da oft sehr weit oben auf der Vorsatz-Liste. Doch wie funktioniert das dauerhaft?
Tragbarer Luftqualitätsmesser: Wie frisch ist die „Frische Luft“?
Hast du dich eigentlich schon einmal gefragt, ob die Luftqualität für deine Joggingrunde morgens oder abends besser ist? Oder überlegst du, zu welcher Tageszeit Lüften den größten Sinn ergibt? Die Luftverschmutzung kann nachhaltige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Ein US-Unternehmen will diese mit einem tragbaren Luftqualitätsmesser nun reduzieren.