Zehn Tipps fürs richtige Laufen
Richtige Schuhe Die Schuhe sind der wichtigste Ausrüstungsgegenstand beim Laufen. Sportschuh ist nicht gleich Laufschuh und wählt man das falsche Schuhwerk, kann dies ernsthafte Folgen für Fuß und Gelenke haben.…
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Gesundheit
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Stretching – aber wie?
Stretching wurde in frühen Zeiten des Breitensports nicht wirklich ernst genommen. Das war ein Fehler, wie man heute weiß. Stretching gehört zum Training dazu – auch beim Laufen. Die körperliche…
Kindergärten mit schädlichen Weichmachern belastet
Untersuchungen haben gezeigt, dass zahlreiche Kindergärten in Deutschland überdurchschnittlich stark mit gesundheitsgefährdenden Weichmachern belastet sind. Dass es in Österreich besser aussieht, ist nicht anzunehmen!
Laufen für die Gesundheit
Viele Wege führen zum Laufen. Für einige ist es die Freude an der Bewegung im Freien, für die nächsten der Trainingseffekt, die gesteigerte Ausdauer. Für viele geht es um Gesundheit.…
Laufen: Energie in den Beinen
Am 17. April ist Wien-Marathon. Der Termin ist eine Institution, der die ganze Stadt bewegt – die einen körperlich, die anderen beim Mitfiebern mit Verwandten, Freunden und Bekannten. Wir haben…
Millisievert und Sievert – Wie stark darf Strahlung sein?
Welche Strahlendosis ist problematisch? Und wie wird sie gemessen? Ein Überblick, eine Grafik – und ein Video. Radioaktive Strahlung wird in der Einheit „Sievert“ gemessen. Sie gibt an, welche Energiemenge…
Umweltfreundlich in die Schule kommen
Viele Kinder haben heute große motorische Defizite. Dabei ist es oft gar nicht schwierig, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – und dabei noch die Umwelt zu schonen. Österreichs…
Wie viel Uran nehmen wir ungewollt zu uns?
Uran ist ein gesundheitsschädliches Schwermetall und jeder, der Leitungs- oder auch Mineralwasser trinkt sollte sich darüber Gedanken machen. Grenzwerte für Uran im Trinkwasser Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sie…
Kein Ende der Dioxin-Skandale in Sicht
Nach 1998, 1999, 2003, 2005 und 2010 gibt es nun Anfang 2011 den SECHSTEN Dioxinskandal in Deutschland. Aber bereits jetzt, wenige Wochen nach Bekanntwerden des Skandals, verschwindet das Thema schön…
Feinstaub: Je kleiner, desto gefährlicher
Extrem kleine, reaktionsfreudige Rußpartikel zählen zu den gefährlichsten Anteilen von Autoabgasen. Die Partikel des Feinstaubs sind mit dem Auge nicht sichtbar und können bis in die Lunge eindringen. Immer wieder…
Lieber kein Licht in der Nacht
Wer bei Licht schläft, verbraucht nicht nur sinnlos wertvolle Energieressourcen. Schlafen bei Licht schadet auch der Gesundheit. So angenehm und sogar lebensnotwendig Licht bei Tag auch ist, in der Nacht…
Wilde Energie: Gefahr Blitzschlag
10.000 Volt setzt ein Blitzschlag in wenigen Mikrosekunden frei. Eine gewaltige Energiemenge, bis zu 30.000 Grad heiß, die an einem ungeschützten Haus massive Schäden anrichten kann. Wenn der Blitz ein…