Schlafen

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Leben

Besser Schlafen ohne Medikamente – die romantische Alternative

11. September 2023
von Energieleben

Schlafen ist Big Business. Alleine in den USA wurden 2022 67,5 Milliarden Dollar für Schlafmittel ausgegeben. Dabei würde oft eine deutlich billigere und unkompliziertere Lösung auch funktionieren.

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Leben

Richtig lüften

28. April 2023
von Energieleben

Während wir schlafen erhöht sich die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer deutlich. Um Schimmel vorzubeugen sollte man gleich nach dem Aufstehen lüften. Aber wie lange?

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Leben

Komm süßer Schlaf!

17. März 2023
von Energieleben

Wissenschaftler haben 500.000 Patientenakten analysiert um mehr über die Auswirkungen von zu wenig aber auch zu viel Schlaf zu lernen.

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Leben

Naturverbunden zurück zum inneren Zentrum

1. Juli 2021
von Energieleben Redaktion

Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst?

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Bikepacking, Rennrad, Gravelbikes, Pro-Bikegear, Radreise

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Leben

Bikepacking: Was benötige ich?

6. April 2021
von Christina Neubauer

Es muss nicht immer ein Hotel und eine durchgeplante Reise sein

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Leben

Topliste: Die fünf besten Tipps zum erholten Einschlafen

5. Februar 2021
von Energieleben Redaktion

Sorgen wälzen oder zu viel Helligkeit: Das und noch mehr kann dich am Einschlafen hindern. Hier findest du ein paar Tipps zur Schlafhygiene.

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Leben

Nachmittags schlafen, länger leben

12. November 2020
von Energieleben Redaktion

Mittagsschlaf reduziert die Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Krankheiten deutlich.

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Nachhaltige Bettwäsche ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch gut zur Natur. -Fotocredits: Justine Camacho / unsplash.com

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Leben

Schlafen wie auf Wolken mit nachhaltiger Bettwäsche

25. August 2020
von Lisa Radda

Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Doch auf die Wahl der richtigen Bettwäsche legen wir häufig weniger Wert. Dabei ist gerade das sehr wichtig, da unsere Haut viel mit den Materialien in Berührung kommt. Wo ihr nachhaltige Bettwäsche kaufen könnt und welche Unterschiede es gibt, verrate ich euch in diesem Beitrag.

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Die meisten Menschen schlafen im Sommer schlechter als im Winter. Grund dafür ist die Hitze. -Fotocredits: Kinga Cichewicz/Unsplash

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Leben

Besser schlafen bei Hitze

23. Juli 2019
von Lisa Radda

Es ist eine Hassliebe: so schön es ist, bis tief in die Nacht draußen auf der Terrasse zu sitzen, ganz ohne Wollpulli oder Decke, so unangenehm ist das Schlafengehen bei Temperaturen um die 30 Grad.

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