So gesund sind Saaten
Hanf, Kürbiskerne, Mohn und Co. sind eine sinnvolle Ergänzung in unserem daily Speiseplan. Warum du sie jetzt unbedingt einbauen solltest, verrate ich dir im folgenden Artikel.
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gesunde Ernährung
27 Beiträge
Energie auf dem Teller
Ohne sie wäre überall totaler Stillstand. Es gäbe keine Bewegung und keinen Fortschritt. Die Rede ist natürlich von Energie, die für uns Menschen über den Teller aufgenommen wird. Denn nicht nur Liebe geht durch den Magen!
Zu wenig Obst und Gemüse?
Nur einer von zehn Amerikanern isst genügend Gemüse und Obst. Doch wie sieht das eigentlich hierzulande aus? Achten wir besser auf unsere Ernährung als die Amis?
Gute Gewohnheiten statt böse Lebensmittel
Gewohnheiten beim Essen zu ändern ist gar nicht so einfach – Verbote sind dabei kontraproduktiv
Arsen in Reis und Reisprodukten
Eine Einschränkung des Verzehrs von Reis und Reisprodukten wird empfohlen.
Teff, das neue Superkorn?
Gerade noch wurde Quinoa als das Superkorn schlechthin angepriesen, aber das könnte nun bald schon wieder Geschichte sein, denn die Lifestyle-Industrie hat Teff für sich entdeckt.
Profis am Wort: Gesund und fit trotz Stress!
Ich arbeite mit zwei sehr wertvollen Ressourcen meiner Klienten: Deren Gesundheit und Freizeit.
Lebensmittel machen krank – weil sie keine Mittel zum Leben mehr sind
In über 200 Millionen Jahren hat sich der menschliche Organismus an einen Speiseplan gewöhnt. Eine Umstellung dieser Programmierung würde hunderte Generationen brauchen. Jede Diät, jedes Vermeiden bestimmter Nährstoffe bedeutet…
Kann man Geld doch essen? Eine Geschichte des Wahnsinns.
Vor 150 Jahren begann die Industrialisierung und mit ihr die Weltherrschaft des Geldes. Damit begann die Geschichte aller Probleme, die wir heute – wie zum Beispiel in diesem Blog –…
Slow Food
Immer öfter können wir heutzutage eine bedenkliche Entwicklung unserer Gesellschaft beobachten: steigende Arzt- und Psychiater-Besuchsraten und immer häufigere Krankenstände. Die Folgen einer Zeit, in der mehr und mehr Menschen unter…
Nicht nur Bienen können Honig machen…
Um Honig genießen zu können braucht man nicht unbedingt einen Bienenstock. Mit den schönen gelben Blüten des Löwenzahn lässt sich ein köstlicher Löwenzahnhonig selber machen.
Gesunde Jause
Gesunde Ernährung ist wichtig – vor allem für Kinder. Sie befinden sich im Wachstum und sollen sich im Schulalltag oft ganztägig konzentrieren. Deshalb spielt neben einem ausgewogenen Frühstück zu Hause…