Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag
Yoga – sagt man – ist ein Work-in und kein Work-out. Es geht darum, nicht nur dem Körper etwas Gutes zu tun, sondern auch Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Yoga
12 Beiträge
Der Wert von Traditionen
Wie können wir den Kern und intrinsischen Wert einzelner Traditionen erkennen?
Yoga FAQ – was du dich bestimmt auch schon mal gefragt hast
Du willst auch endlich mit diesem Yoga beginnen, weil du schon so viel Gutes darüber gehört hast, bist aber noch am Zweifeln, ob du flexibel genug dafür bist? Dann bist du heute hier genau richtig, denn wir räumen mit allen Vorurteilen und Urban Legends auf.
Die besten Gründe um Yoga zu praktizieren
Du hast dich schon immer gefragt, was dieses Yoga eigentlich ist und wieso gefühlt alle es machen? Dann habe ich dir heute die besten Gründe mitgebracht, um deine Matte auszurollen.
Restoratives Yoga – der Mittagsschlaf für Erwachsene
Erschöpft, dauernd müde, total ausgelaugt und eigentlich schon nur noch auf dem Zahnfleisch unterwegs? Du wünschst dir nichts sehnlicher, als mal abzuschalten und wie früher als Kind einen Mittagsschlaf abzuhalten?
Der digitale “Road to OM”?
Seit der Krise sind online Workshops, Ausbildungen, Kurse und Yoga gar nicht mehr wegzudenken. Viele haben die Zeit genutzt, um ihr Business zu digitalisieren. Doch bringen uns die Kurse, Trainings und Co. zum Thema Mindfulness wirklich weiter?
Schlaffördernde Pflanzen
Es gibt Pflanzen, die einen gesunden Schlafrhythmus fördern, wenn man sie ins Schlafzimmer stellt.
Profis am Wort: Yoga ohne Schmerzen
Wie bewege ich mich richtig, in der Früh und während des Tages?
Meine Lieblingsrezepte aus der Yoga-Küche auf Hawaii
„Essen ist mir ja normalerweise egal“, sagt sie und schenkt mir dabei ein begeistertes Lächeln, „aber hier schmeckt es großartig!“ Ein schöneres Kompliment kann ein(e) Köch(in) nicht bekommen, also serviere…
Yoga – Let the Spirit move you!
Yoga wird mittlerweile ja schon im letzten Hinterhof-Fitnessstudio angeboten. Dass da oft auch die Qualität leidet und der “Spirit” schon mal verloren geht ist schade. Yoga ist eine von vielen asiatischen Lehren, die ihre wahre Bedeutung einbüßen nachdem sie den Mainstream erreicht haben.
Ihre Relax-Tipps vom Sommer
Wir gratulieren wir den Gewinnern der letzten beiden Relax-Guides: Ich gehe wahnsinnig gerne in den Wald, um Schwammerl zu suchen, Walderdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren zu pflücken – und vor allem…
Leben ist Energie
Der Ergometer im Fitnesstudio und der Dynamo am Fahrrad beweisen es: Unser Körper produziert Energie. Er muss aber damit auch wieder befüllt werden. Luft holen heißt Energie tanken Unsere Leistungsfähigkeit,…