Topliste: Die fünf besten Tipps zum erholten Einschlafen
Sorgen wälzen oder zu viel Helligkeit: Das und noch mehr kann dich am Einschlafen hindern. Hier findest du ein paar Tipps zur Schlafhygiene.
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Entspannung
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Entspannt durch den Herbst
Mit diesen fünf Tipps kommt ihr ganz entspannt durch den Herbst und die letzten Wochen bis zur Weihnachtszeit vergehen wie im Flug. Und ganz ehrlich: Nach diesem Jahr können wir alle noch ein paar entspannte Monate brauchen.
In zwei Minuten einschlafen
Probleme beim Einschlafen? Mit wenigen Tricks geht es ganz einfach und schnell.
Me-Time und Selbst-Bewusstsein als Neujahrsvorsatz
Ein neues Jahr bricht an, wir denken an die vergangenen zwölf Monate und rücken leider oft genau die Dinge ins Rampenlicht, die wir nicht fertig bekommen oder erst gar nicht in Angriff genommen haben.
Was ist unsere Grundstimmung?
Kennen wir eigentlich noch etwas anderes außer Stress?
Bademantel statt Wintermantel!
Wollsocken, Taschentücher und verschnupfte Nasen – nicht immer muss der Winter ungemütlich und kalt sein. Wir verlosen Thermentickets!
Energieleben Advent-Gewinnspiel: Woche 1!
Alle Jahre wieder Schenkstress? Oder wählen wir diesmal in Ruhe Dinge aus, die Freude machen, ohne die Welt noch mehr zuzumüllen? Folgen Sie der Energieleben-Serie „Nachhaltig schenken – eine bessere Geschenkidee für jeden Tag im Advent“. Und gewinnen Sie hier Ihr persönliches Energieleben Weihnachtsgeschenk.
Wellness-Tipps für zu Hause
Wellness in den eigenen vier Wänden ist mit den folgenden Tipps ein Kinderspiel! Wer Wellness zu Hause genießen möchte, der tut gut daran, jegliche Hektik vor die Haustüre zu verbannen.…
Urlaub vom Auto – sanfte Mobilität in Werfenweng
Werfenweng, ein idyllischer Ort im wunderschönen Salzburger Pongau bietet Touristen ein ganz besonderes Urlaubserlebnis: Sanfte Mobilität, kurz SAMO. Ein kleiner Ort mit großen Ideen Hektik, Stress und Alltag haben in…