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Posts by tag

Ernährung

396 Beiträge
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  • Ernährung

Teil 3: Fermentieren – Sauer macht lustig!

  • 29. Dezember 2022
  • von Energieleben Redaktion
Auch wenn das alte Sprichwort „sauer macht lustig“ auf einem Übersetzungsfehler beruht, es ist schon viel Wahres dran. Sauer macht gelüstig, also es macht Lust auf’s Essen, es wirkt appetitanregend. Schon die alten Römer schätzten eingelegte, intensiv gewürzte Gurken, cucumis sativus.
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  • Ernährung

Teil 2: Fermentieren – der Gesundheit zuliebe

  • 21. November 2022
  • von Energieleben Redaktion
Im ersten Teil dieser dreiteiligen Serie über fermentierte Lebensmittel widmeten wir uns der Geschichte der Fermentierung und regionalen Traditionen. Dieses mal geht es um die Gesundheit, wie Fermentierung gelingt, was sie unserem Körper Gutes tut.
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  • Ernährung

Teil 1: Fermentierte Lebensmittel

  • 18. Oktober 2022
  • von Energieleben Redaktion
Uralt und immer noch aktuell. Die Fermentierung zählt neben Trocknen und Räuchern zu den ältesten Techniken Lebensmittel haltbar zu machen.
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Das Motto im Winter heißt: Abwehrkräfte stärken
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  • Ernährung

Welche Lebensmittel das Immunsystem auf den Winter vorbereiten

  • 21. September 2022
  • von Ulrike Göbl
Um das Immunsystem zu stärken und den Körper vor allem in der kalten Jahreszeit gesund zu halten, benötigen wir die richtigen Vitamine und Mineralstoffe. Hier erfahrt ihr, welche Lebensmittel uns gut damit versorgen können.
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Kartoffelmilch aus Schweden

  • 11. April 2022
  • von Energieleben Redaktion
Kartoffelmilch soll kleineren CO₂-Fußabdruck als andere Milchalternativen haben.
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Studie: Rind und Schwein nachhaltiger als Huhn

  • 24. März 2022
  • von Energieleben Redaktion
Eine neue Studie hat sich angesehen, ob eine Ernährung mit einem begrenzten Anteil an Protein aus dem Tierreich wirklich mit einem zirkulären Ernährungssystem vereinbar ist. Ergebnis: Weniger Fleischkonsum ist notwendig aber zirkuläre Landwirtschaft braucht rotes Fleisch.
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Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute so naheliegt. Wir zeigen dir die nährstoffreichsten Gemüse. Fotocredit: © Rohtopia/Pixabay
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Das nährstoffreichste Gemüse

  • 18. März 2022
  • von Energieleben Redaktion
Die gute Nachricht ist: Um dich gesund zu ernähren, brauchst du weder viel zu tun, noch dich mit fancy Kochbüchern eindecken. Wir zeigen dir das nährstoffreichste Gemüse, das dir gut tut.
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Fotocredit: Pixabay/Monfocus
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Macht Fett eigentlich wirklich dick?

  • 17. März 2022
  • von Ulrike
Für Jahrzehnte galt Fett als ungesunder Dickmacher. Die Ernährungsempfehlung war, sich möglichst fettarm wenn nicht sogar fettfrei zu ernähren. Doch ist das wirklich so und woher stammt dieser Mythos?
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Milchprodukte: Jetzt direkt aus dem Labor!

  • 7. Oktober 2021
  • von Energieleben Redaktion
Die vegane Alternative soll wie gewöhnliche Milchprodukte schmecken und auch gleich gesund sein, kommt aber (fast) ganz ohne einer Kuh im Stall aus.
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Vorsicht Schimmel!

  • 12. Juli 2021
  • von Energieleben Redaktion
Foodwaste ist ein wichtiges und zurecht vieldiskutiertes Thema unserer Tage und natürlich ist es ärgerlich, wenn man mit Gusto den Kühlschrank oder ein Marmeladenglas öffnet und ekligen Schimmel auf dem Objekt der Begierde entdeckt.
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  • Ernährung

Abkühlung aus und im Garten

  • 5. Juli 2021
  • von Energieleben Redaktion
Wenig Dinge fühlen sich so luxuriös an wie eine ordentliche Abkühlung im Sommer – und was ist besser, wenn diese noch aus dem Garten kommt oder im Garten genossen werden kann?
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Fotocredit: Pixabay/congerdesign
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  • Leben
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Die Top 4 gesündesten Öle

  • 10. Juni 2021
  • von Ulrike
Öle gibt es wie Sand am Meer und die Entscheidung welche wofür zu verwenden fällt oft schwer – meist greifen wir dann doch zu Olive oder Sonnenblume. Doch welche Öle sind besonders gut, wie viel davon und wofür verwendet man sie?
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